Floarea varstei

     Jane Fonda, actrita, autoare cu record de vanzari si deschizatoare de drumuri in domeniul gimnasticii de intretinere, iti ofera o formula pentru o viata buna si cat mai implinita, mai ales dupa ce ai trecut de prima tinerete. Pe de o parte, Fonda abordeaza subiecte legate de viata sexuala, dragoste, alimentatie, gimnastica de intretinere, autocunoastere si minte. Dar, pe de alta parte, exploreaza si analizeaza etapele vietii unei femei, procesul de imbatranire si maturizare. In Floarea varstei, ea ne ofera perspectiva completa a unui destin de succes. 
    Exista 11 elemente de baza ale unei vieti pline de vitalitate. Cu ajutorul lor putem afla calea spre o viata echilibrata si plina de sens, sanatoasa, deplin ancorata in realitate, o viata in care suntem constienti de propriile nevoi, de trupul, mintea si spiritualitatea noastra, de talentele pe care le avem, de prieteni si de comunitatea in care traim.
Jane Fonda formuleaza doua metafore, arcada si scara, care pentru ea genereaza o adevarata viziune asupra vietii. Trebuie sa ne privim viata ca pe o „scara", o ascensiune continua. Analizand sensul unor etape de viata anterioare, ea insasi a reusit sa sparga niste tipare vechi pentru a intelege ce era mai important pentru ea si, apoi, cum sa isi cultive noile obiective si visuri pentru a valorifica la maximum anii de maturitate. In prezent, lumea a cunoscut o „revolutie a longevitatii", speranta medie de viata crescand semnificativ. Oare cum ar trebui sa folosim acest dar pretios de timp? Si cum sa facem sa traversam „vidurile de fertilitate" pe care viata ni le scoate cu regularitate in cale?
      JANE FONDA ne prezinta cateva sugestii de exercitii fizice (inclusiv trei miscari de baza pentru o stare buna de sanatate), de alimentatie, de meditatie si arata ca invatarea permanenta si activarea unor zone noi ale creierului ne pot imbunatati calitatea vietii. De asemenea, ne indeamna sa adoptam o atitudine pozitiva, cu atat mai mult cu cat —spune ea —majoritatea oamenilor ajung sa se simta mai bine in propria lor piele in a doua parte a vietii decat in cea dintai.

//event.2performant.com/events/click?ad_type=quicklink&aff_code=0d38743eb&unique=9a6f02fef&redirect_to=http%3A//www.libris.ro/floarea-varstei-jane-fonda-LFS978-606-8309-07-1--p561811.html